2013年12月16日(月)
乾燥対策！【東建コーポレーション ホームメイト 鎌ケ谷 賃貸 ブログ】
こんにちは
Ｍ・Ｓです!!
ここ最近グッと冷え込んできましたね
冬になると特にお肌の乾燥が気になりませんか？
今年の冬はお肌の乾燥を感じる人が、
例年より増えるそうです（テレビで言ってました!!）
化粧水や乳液を使って保湿することも大事なのですが、
実は食べ物も気にすると、
もっと保湿効果がアップするんですよ〜
ビタミンＡ・・・潤いをキープします!!
うなぎや、レバーに多く含まれています。
ビタミンＢ・・・皮膚の新陳代謝を活性化します!!
炎症などを予防する効果も。
豚肉、牛肉、魚肉のなどに含まれています。
ビタミンＥ・・・老化防止効果あり!!
血行を良くする働きがあるので、
冷え性の方も摂った方がいい栄養素になります。
大豆、かぼちゃ、玄米などに含まれます。
サプリメントなどで摂るのもいいですが、
毎日食べるものの中から効率よく摂取できるといいですね
バランスの良い食事を心掛けて、
年末年始を乗り切りましょ〜
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- 東武野田線 高柳駅 徒歩3分
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- 築年数：18年
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東建コーポレーション 鎌ヶ谷支店
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TEL：047-441-8200 FAX：047-441-9200
営業時間：AM10:00〜PM6:30
定休日：水曜日（祝祭日は営業）
担当：伊藤・鈴木・竹谷
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最寄駅：新鎌ヶ谷駅（鎌ケ谷市役所近く）
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