2018年07月08日(日)
梅ジュースのその後 【東建コーポレーション ホームメイト 鎌ヶ谷 賃貸 ブログ】
こんにちはT.Mです♪
最近では夏になると
気温30度越えが普通に感じます。
私が小さかったころは30度越えなんて
年に数日くらいしかなかったような気が・・・??
もう夏バテのようなだるさが
最近続いてます〜。
汗をかいたら水分補給!!
水分と一緒に塩分もとるようにと言われてます♪
でも、汗には塩分の他にも
カルシウムやミネラルも一緒に含まれているそうです!
栄養のあるものを
しっかり食べないといけないですね!!
夏バテには梅もいいそうです☆
今はこんな感じになってます!!
砂糖は溶けて
梅もエキスがいっぱい出てシワシワに〜!
もう飲んでもいい時期ですが、
もう少し梅エキスを出したいので
まだしばらく我慢っ!!
夏バテ防止に飲もうと思います♪
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